중년 건강검진에서 놓치기 쉬운 수면 관련 지표들

건강검진에서도 수면 문제를 예측할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 중년에게 중요한 수면 관련 검사 지표를 짚어드립니다. “건강검진에선 이상 없다고 했는데, 왜 계속 피곤하고 잠이 안 올까요?”이런 이야기를 자주 듣습니다. 검사 수치는 정상이지만 수면은 엉망인 경우, 놓치기 쉬운 ‘수면 관련 지표’가 있을 수 있습니다.특히 중년 이후에는 수면장애가 질병의 전조 증상일 수도 있기 때문에, 단순한 피로로 넘기지 않는 것이 중요합니다. 우리가 흔히 받는 건강검진 항목 중에는 직접적으로 ‘수면’을 측정하지 않더라도, 수면에 영향을 줄 수 있는 지표들이 분명 존재합니다. 이 지표를 이해하고 관리하면, 단순한 수면개선 수준을 넘어 전신 건강 회복에도 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 중년 건강검진에서 주의 깊게 봐..