수면 루틴1 중년 불면증, 혹시 병 때문? 건강검진으로 꼭 확인할 5가지 원인 중년 불면증이 계속된다면, 단순 노화가 아닌 건강 이상 신호일 수 있습니다. 건강검진에서 꼭 확인해야 할 5가지 원인을 알려드립니다.중년이 되면서 불면증을 호소하는 사람들이 부쩍 많아졌습니다.단순히 나이 탓으로 넘기기에는 증상이 너무나 고통스럽고 일상에 큰 영향을 주죠.사실 불면증은 노화 외에도 건강 이상 신호일 수 있습니다.특히 만성화되기 전에 건강검진을 통해 숨은 원인을 찾는 것이 중요합니다. 이 글에서는 중년 불면증의 주요 원인 5가지를 건강검진 항목을 기준으로 정리해드립니다.숙면을 위한 자연 요법이 궁금하신 분도 함께 참고하시면 좋습니다. 📋 목차중년 불면증, 단순한 노화 현상이 아니다 🤔건강검진에서 꼭 확인해야 할 5가지 원인 🛠불면증 개선을 위한 건강한 습관과 체크리스트 🌿중년 불면증,.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
